2022.4.24
sit-up

こんにちは！

担当建築士の髙橋です。

ブログを書くのも前回から数えると約２か月ぶり！

そして前回のブログ以降で始めたことがありまして、

私、今年で３２歳になりますが、お腹廻りが柔らかくなってきたことが気になりまして、毎日腹筋をすることにしました。

とは言うものの中々継続させることは難しいので

こちらの約３分の動画を実践することにしました。

ほぼ毎日続けているので少し引き締まってきました。

これを長く続けて体系維持できたらと思います。